Hangi içki ruh halini nasıl etkiliyor?
Araştırmalar farklı içki türlerinin insanların ruh hallerini farklı şekillerde etkilediğine işaret ediyor. İşte farklı içki türlerinin insanın modu üzerindeki etkileri
Bilimsel araştırma: Hafta sonları uyumak hayatınızı kurtarabilir
Yapılan bir araştırmaya göre, haftada iki sabah düzenli olarak uyuyan kişilerin kronik olarak uyku eksikliği çeken kişilere göre kalp hastalığına yakalanma olasılığının…
Uzmanlar öneriyor: Demans riskini azalttığı ortaya çıktı
Yapılan bir araştırmaya göre, tip 2 diyabet tedavisinde kullanılan bir ilacın bunama riskini önemli ölçüde azaltabileceği ortaya çıktı.
Her gün 5 kat merdiven çıkmanın 14 faydası
Asansörden vazgeçip merdiven çıkmak, zindeliğinizde ve sağlığınızda büyük fark yaratabilecek küçük bir yaşam tarzı değişikliğidir. Fazla kilolarınızdan kurtulmaya çalışıyor ve başaramıyorsanız, belirli…
Parvovirüs B19 vakaları artıyor! İşte, bilmeniz gerekenler
Daha çok çocuklarda rastlanan Parvovirüs B19'un, hamileler ve nakilli hastalar için de risk oluşturduğu ortaya çıktı. Dünyanın bir çok yerinde artan vakalar…
Elektronik sigara kullanımı kalp krizi riskini 2 kat artırıyor
Şarkıcı ve oyuncu Selen Görgüzel'in 25 yaşındaki kızının geçirdiği kalp krizi, 'elektronik sigaranın verdiği zararlar' konusunu tekrar gündeme taşıdı. Kardiyolog Doç. Dr.…
Daha derin ve kesintisiz bir uyku çekin: Uyku kalitesini artırmanın 5 yolu
Uyku kalitesini artırmak, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımız için kritik öneme sahiptir. Peki, daha derin ve kesintisiz bir uyku için yapmanız…
Benzediği organa iyi gelen 10 besin
Bazı besinler, mutfakta sıradan birer malzeme gibi görünseler de, dikkatli bir gözle incelendiğinde vücuttaki belirli organlarla ya da işlevlerle ilginç bir şekilde…
B12 vitamini eksikliği nelere neden oluyor?
Uzm. Dr. Müge Yetener, B12'nin vücudumuzun olmazsa olmaz vitaminlerinden biri olduğunu söyleyerek “Eksikliği halsizlik ve yorgunluktan, sinir sistemi sorunlarına, nefes darlığından baş…
Uzmanından beyin sağlığı için önemli 10 besin
Hafıza Merkezi Diyetisyeni Beyza Tağraf, beyin sağlığını korumak için günlük beslenmeye eklenmesi gereken gıdaları açıkladı. Tağraf, “Yaban mersininden somon balığına, cevizden zeytinyağına…