Sağlık

Yaz sıcaklarında ter kokusunu önlemek için sıkça kullandığımız deodorantı çoğumuz yanlış uyguluyoruz. Uzmanlara göre fazla sürmek ne etkiyi artırıyor ne de sizi daha uzun süre ferah tutuyor.

Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Hamza Sucuoğlu, gençlerde ve çocuklarda boyun ağrılarının ciddi bir sağlık sorunu haline geldiğini belirterek, “Teknolojik cihazların yoğun kullanımı, başta gençler ve çocuklar olmak üzere her yaş grubunda cep boyun hastalığı olarak bilinen ‘tekno boyun’ problemine yol açıyor” dedi.

Yaz ayları çocuklar için eğlenceli olduğu kadar, bazı sağlık risklerini de beraberinde getirir. Peki, keyifli yaz günlerinin hastalığa dönüşmemesi için ebeveynlerin dikkat etmesi gerekenler nelerdir? İşte, yaz mevsiminde çocuklarda en sık görülen 6 sağlık sorunu…

Yaz aylarına yaklaşırken hızlı kilo verme arayışına girenlere uzman uyarısı. Doç. Dr. Merve Bayram, çok düşük kalorili diyetlerin ve detoks uygulamalarının sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekti ve sağlıklı kilo kaybı için dengeli beslenme ve yeterli fiziksel aktivitenin önemini vurguladı.

Gıda güvenliği uzmanı Nurten Sırma, ABD’de kabak çekirdeği ve Almanya’da toz zencefilde tespit edilen bakteriler nedeniyle yapılan geri çağırmaların önemini vurguladı. Türkiye’de ise gıda güvenliği ve geri çağırma uygulamalarının yetersiz olduğunu belirten Sırma, ürün izlenebilirliğinin sağlanması gerektiğine dikkat çekti.

Yaz aylarında kalp damar hastalıkları riski artarken, aşırı sıcaklar ve nemli hava kalp krizine yol açabiliyor. Uzmanlar, kalp hastalarının serin yerlerde kalmalarını, yeterli sıvı almalarını ve ağır egzersizlerden kaçınmalarını öneriyor.

Son yıllarda dünya genelinde kızamık vakalarının artış gösterdiğini söyleyen Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Güzel, bu durumun aşısız çocuklar için büyük risk oluşturduğunu ifade etti. Prof. Güzel, virüsün çevrede saatlerce canlı kalabildiğini belirterek, “Aşılanmamış her 10 çocuktan 9’u kızamığa yakalanıyor. Koruyuculuğu yüzde 97 olan aşı, bu hastalıktan korunmada en güçlü silahtır” dedi.

Beyin sağlığını geliştirmek ve hafızayı güçlü tutmak için bazı temel vitaminlere ihtiyacınız var. Antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından zengin bir diyet beyin sağlığı için çok önemlidir, işlenmiş gıdalar ise bilişsel işlevi bozabilir. B5 vitamini, omega-3 yağ asitleri, magnezyum, E vitamini ve C vitamini gibi temel besinler beyin işlevini destekler.

ABD’li acil tıp uzmanları, hastaların kurduğu sıradan bir cümlenin, aslında ciddi bir sağlık sorununun habercisi olabileceği konusunda uyarıyor. Özellikle, “Kendimi iyi hissediyorum ama eşim gelmemi istedi” ifadesi, doktorlara göre kritik bir alarm niteliği taşıyor.

Modern yaşam tarzı, hareketsizlik ve düzensiz beslenme gibi etkenler bağırsak sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. Bu durumun en yaygın sonucu ise kabızlık ve kilo alımı. Ancak bu sorunları doğal yollarla çözmek mümkün. Yüksek lif içeren gıdalar …