Her gece 15 dakika daha fazla uyumak, erken ölüm riskini azaltmak için atılabilecek küçük ama etkili bir adım olabilir.

Japon araştırmacılar, koşudan daha fazla yağ yakma potansiyeline sahip bir “Aralıklı Yürüyüş Antrenmanı” yöntemi geliştirdiler. Bu teknik, 30 dakika boyunca üç dakikalık tempolu yürüyüş ile üç dakikalık yavaş yürüyüşün dönüşümlü olarak uygulanmasını içeriyor.

Ozempic, Wegovy ve Mounjaro gibi obezite ve diyabet tedavisinde kullanılan ilaçlar 2025  Nobel Tıp Ödülü için aday gösterildi.

Soğuk havalarda sıkça karşılaşılan grip, bağışıklık sistemini zayıflatarak yaşam kalitesini düşürebilir. Peki, bağışıklığı güçlendirerek nezle belirtilerini ortadan kaldıran çözümler nelerdir? İşte, gribe iyi gelen 5 doğal kür…

Günlük yaşamda fark etmeden yapılan bazı davranışlar, zamanla hafızayı zayıflatabiliyor. Uzmanlar, beyin sağlığını korumak için uzak durulması gereken 6 alışkanlığı sıraladı.

Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalara göre, uyku yalnızca dinlenme değil, beynin sağlıklı kalması için en kritik bakım sürecidir.

Kalp hastalıkları artık sadece yaşlıların değil, 30’lu ve 40’lı yaşlardaki gençlerin de kapısını çalıyor. Son yıllarda kalp krizi, felç ve kalp yetmezliğine bağlı ölümler, çalışma çağındaki yetişkinlerde neredeyse beşte bir oranında artış gösterdi. Uzmanlara göre tehlike, çoğu kişinin önemsemediği küçük ama kritik belirtilerde saklı.

İngiltere’de yapılan kapsamlı bir araştırma, günde 7-8 bardak çay, kahve ve su karışımı tüketmenin erken ölüm riskini azaltabileceğini ortaya koydu.

Kemik iliği, lenf ve kan kanserlerinde uygulanan yenilikçi ve kombine tedavi yöntemleri, hastaların ortalama yaşam süresini uzatıyor ve yaşam kalitesini yükseltiyor.

Kalp hastalığı, önde gelen ölüm nedenlerinden biri olarak öne çıkıyor. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri’ne (CDC) göre, her 34 saniyede bir kişi kardiyovasküler hastalık nedeniyle hayatını kaybediyor. Dünya genelinde kardiyovasküler hastalıkların artması, kalp sağlığını korumayı her zamankinden daha kritik hâle getiriyor.