Migren sanılan inatçı baş ağrılarının altından sıklıkla fibromiyalji ve boyun problemlerinin çıktığını belirten uzmanlar, bu ağrıların ilaçla değil, doğru fizik tedavi ile iyileşebildiğine dikkat çekiyor.
Sağlık
Melatonin kesintisi, stres hormonu artışı, odaklanma problemleri ve daha fazlası… Hava aydınlanmadan uyanmanın sağlığa etkileri düşündüğünüzden daha ciddi.
Alarmı ertelemek, kısa süreli rahatlama sağlasa da uyku düzenini bozarak gün boyu yorgunluk, stres ve odaklanma sorunlarına neden olabiliyor.
Antik Çin’den günümüze ulaşan fermente çay Kombucha, sadece bağırsak sağlığınızı iyileştirmekle kalmıyor. Uzmanlar açıklıyor: Kombucha, bağırsak-beyin ekseni üzerindeki etkisi sayesinde duygusal huzurunuzun anahtarı olabilir.
Saç dökülmesi birçok kişinin yaşadığı, ancak nedenleri tam olarak anlaşılmadığında çözümü zorlaşan bir sorundur. Peki, farkında olmadan saç köklerinizi güçsüzleştiren alışkanlıklar nelerdir? İşte, saç dökülmesini tetikleyen 9 etken…
Kolorektal kanserde erken tanı için kolonoskopinin önemine dikkat çekilirken, işlenmiş gıda tüketimi, sigara kullanımı ve aile öyküsünün başlıca risk faktörleri arasında yer aldığı vurgulanıyor.
Zayıflama kahvesi kullanan 32 yaşında olan kadının kalbinin durdu ve entübe edildi. Uzmanlardan sıkça içilen bitkisel kahveler için korkutan uyarı geldi.
Obezitenin estetik değil, ölümcül sonuçları olan bir hastalık olduğunu belirten uzmanlar, cerrahi tedavide başarının ancak ameliyat sonrası kurallara sıkı uyumla mümkün olduğunu vurguluyor.
Uzmanlara göre televizyon, podcast veya müzik eşliğinde uyku, beyni sürekli tetikte tutarak uyku bütünlüğünü bozuyor.
Somnifobi, hayat kalitesini ciddi şekilde etkileyebilen, ancak doğru yöntemlerle yönetilebilen bir fobidir. Peki, uykusuzluğun arkasındaki bu gizli tehdit nedir, belirtileri nelerdir? İşte, somnifobi ile başa çıkma yöntemleri…