Karın yağlarını eritmek sabır ve disiplin gerektiren bir süreçtir. Peki, hangi adımlarla şişkinlikten arınarak karın bölgesindeki yağlara veda edebilirsiniz? İşte, fit bir görünüm için sofranızda değiştirmeniz gereken 8 alışkanlık…
Sağlık
Beyin, vücudumuzdaki en önemli organlardan biridir çünkü esasen tüm aktivitelerimizden ve tepkilerimizden sorumludur. Ancak, beynin düzgün çalışması için belirli miktarda beslenmeye ihtiyacı vardır. Uygun bir diyet ve besin alımı olmadan, beyin fonksiyonu ciddi şekilde etkilenebilir. İşte beyin sağlığı için düzenli tüketmeniz gereken 5 besin.
Medipol Sağlık Grubu’ndan Acıbadem Bölge Hastanesi Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Ramazan Gökhan Atış, böbrek taşı hastalığına karşı koruyucu önlemlerin çok önemli olduğunu belirterek, yaşam tarzı değişiklikleri, dengeli beslenme, aktif yaşam ve ideal kilo aralığında kalmanın böbrek sağlığını korumada etkili olduğunu bildirdi.
E vitaminin cildi bir yandan nemlendirip onardığını bir yandan da UVB ışığını emerek güneşin zararlı etkilerine karşı koruduğunu belirten Merve Öz ‘‘Dolayısıyla güçlü bir antiaging özelliğe sahiptir’’ dedi.
Hızlı bir öğün arayanların vazgeçilmezi olan noodle (hazır erişteler), ucuz ve pratik olmalarının yanı sıra, ciddi sağlık riskleriyle de gündeme geldi.
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Bora Coşkun, doğurganlık kapasitesinin yaşla birlikte azaldığını belirterek, 30’lu yaşlardan itibaren yumurta dondurmanın, ileride anne olmayı planlayan kadınlar için önemli bir seçenek olduğunu söyledi.
Prof. Dr. Tuğrul Erbaydar, KKKA’ya karşı aşı bulunmadığını belirterek kene tutunmalarında hızlı müdahalenin hayati önem taşıdığını vurguladı.
Vücuttaki ödemi atmak için sadece su içmek yeterli değildir. Peki, yaza girmeden şişkinlik hissinden kurtulmanızı sağlayacak öneriler nelerdir? İşte, ödem atmaya yardımcı olan 6 beslenme alışkanlığı…
Alzheimer hastalığı sadece genetik olmadığı ortaya çıktı. Prof. Dr. Nevzat Tarhan, beslenme düzenindeki bozuklukların beyin sağlığını nasıl tehdit ettiğini çarpıcı şekilde anlattı.
Oxford Üniversitesi’nde yapılan kapsamlı bir araştırma, günlük yürüyüşün kanser riskini önemli ölçüde azaltabileceğini ortaya koydu. 85 binden fazla kişinin verilerine dayanan çalışmaya göre, atılan adım sayısı arttıkça 13 farklı kanser türüne yakalanma riski düşüyor.