Uyku apnesinin belirtileri…
Uyku, vücudumuzun yenilenmesi ve dinlenmesi için hayati bir süreçtir. Ancak, bazı durumlarda…
Uykusuzluğa ‘en çok’ hangi içecek neden oluyor?
Yeni bir araştırmaya göre, gece uykusuzluğunun en büyük nedeni olduğu gösterilen kahve…
Uzun yola çıkacak sürücülere uyarı
Ramazan Bayramı’nın 9 gün tatil olmasıyla birlikte vatandaşlar yolculuğa hazırlanıyor. Uzun yola…
9-5 çalışmak sağlık açısından faydalı
ABD’li bilim insanları, toplumda yaygın mesai saatleri olan 09.00-17.00 aralığının sağlık açısından…
6 adımda sabah insanı olmak…
Çeşitli nedenlerle sabah insanı olmayı istemek herkes için doğaldır. Daha verimli bir…
Uyku pozisyonununuz kırışıklıklarınızın nedeni olabilir!
Uyku pozisyonu ciltteki kırışıklıkların oluşmasına neden olabilir mi? Uzmanlar açıkladı...
Daha yaşlı hissetmeniz normal olabilir
Bilim insanları, 1 ay boyunca uykularını tam alan kişilerin oldukları yaştan yaklaşık…
Uykusuzluk, beyninizi erken yaşlandırıyor olabilir!
Journal of Neuroscience tarafından yapılan yeni bir araştırmaya göre, uykusuzluk beyninizi bir…
İyi ve kaliteli bir uyku uyumak için…
İyi ve kaliteli uyku uyumanın sırrı ne? İşte, Sir Alex Ferguson'ın yönetimindeki…
Sırt ağrısı için en kötü uyku pozisyonu
Herkesin zaman zaman uğraştığı sırt ağrısına, uyku pozisyonunuzun sebep olabilir. Uzmanlar bazı…
