Odaklanmak bir yetenek değil, geliştirilebilen bir beceridir. Peki, zihninizi şaşırtarak dikkatinizi toplamanızı sağlayan çözümler nelerdir? İşte, odaklanmayı artıran 7 sıra dışı yöntem…
Sağlık
Yeterli ve kaliteli uykunun sağlıklı bir yaşam için ne denli önemli olduğu sık sık vurgulanırken, son bilimsel çalışmalarda fazla uykunun ölüm riskini artırdığı ortaya çıkardı.
Tıkanmış damarlarında anjiyo etkisi yaratıyor. Faydaları ise sadece bununla sınırlı değil. Geleneksel tıpta şifa kaynağı olarak biliniyor.
Sağlıklı yaşam, sadece hastalıklardan uzak olmak değil; fiziksel, ruhsal ve sosyal yönden tam bir iyilik hâline ulaşmak anlamına gelir. İşte, Sağlıklı yaşamın anahtarı: Bilim destekli 6 öneri…
Sıklıkla kadınlarda görülen lipödemin kilo vermeyle de düzelmediğini söyleyen Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ali Kaan Memiş, “Özel bir tetkikle değil daha çok hasta hikayesi ve klinik gözlemle teşhis edilebilen lipödem, çoğu kişi tarafından obeziteyle karıştırılabiliyor” dedi.
Yapılan yeni bir araştırma, düzenli makyaj yapmanın özellikle kadınlar arasında yetişkinlikte astım geliştirme riskini artırabileceğini ortaya koydu.
Ünlü beyin cerrahı Dr. Raveesh Sunkara, her gün iştahla tükettiğimiz 3 besinin beyni küçülttüğünü ortaya çıkardı.
Aşırı sıcakların iyice bastırdığı bugünlerde, dondurma yemek çoğu kişinin biraz serinleyebilmek için başvurduğu en keyifli yöntemlerden biri. Peki dondurma alırken nelere dikkat etmeliyiz? Paketli dondurmalar gerçekten zararlı mı?
Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte besin zehirlenmeleri vakalarında artış gözleniyor. Uzmanlar, hayvansal gıdaların yanı sıra meyve ve sebzelerin de zehirlenmeye yol açabileceğine dikkat çekiyor.
Baş ağrıları, günlük yaşamı zorlaştıran yaygın bir şikayet olarak öne çıkarken, çoğu zaman basit alışkanlık değişiklikleriyle önlenebiliyor.