Bahar ritüelleriyle zihinsel ve fiziksel olarak yenilenin. Daha iyi uyku, hafif beslenme, hareket ve iyi his odaklı küçük alışkanlıklarla yeni sezona hazırlanın.

Mahallenin Muhtarları dizisiyle tanınan Alp Balkan vefat etti. Bugün son yolculuğuna uğurlanan Balkan’ın cenaze töreninde yakın arkadaşları gözyaşlarına boğuldu.

Kuzey Kutup Dairesi’ne yakın bölgelerde yaz mevsimiyle birlikte sıra dışı bir doğa olayı başladı. Güneşin yaklaşık 84 gün boyunca hiç batmayacağı bölgede insanlar, gece saatlerinde bile gündüz aydınlığında yaşamını sürdürüyor.

Uzun meditasyonlara vakit bulamıyorsanız yalnız değilsiniz. Yeni nesil “mikro mindfulness” yaklaşımı, zihinsel dengeyi gün içine yayılan kısa anlarda bulmayı öneriyor. Nasıl mı?

Tatlıyla olan ilişkimizi yeniden düşünmenin zamanı gelmiş olabilir. Çünkü mesele sadece ne yediğimiz değil, onu günün hangi saatinde tükettiğimiz. Detayları uzmanından öğrendik.

Kızıldeniz’in canlı su altı dünyası ve çölün dinginliği arasında kurulan denge, Sharm El Sheikh’i sıradan bir tatil destinasyonunun ötesine taşıyor.

Akşam yenen birkaç kare bitter çikolata gerçekten daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir mi? Bilimsel verilerle çikolatanın uyku, stres ve sinir sistemi üzerindeki etkilerini inceliyoruz.

Geleneksel enerji kaynaklarına alternatif olarak geliştirilen “Güneş Ağaçları”, şehir merkezlerinde hem kamusal alan ihtiyacını karşılıyor hem de sürdürülebilir elektrik üretiyor.

Sabah kahvenizden kalan telveler, artık çöp değil binalarınız için birer koruma kalkanı oluyor. Güney Koreli bilim insanları, atık kahveyi strafor kadar güçlü ve tamamen doğa dostu bir yalıtım malzemesine dönüştürmeyi başardı.

Milyonlarca insanın günlük rutini haline gelen multivitamin takviyeleri, sadece eksiklikleri gidermekle kalmıyor; beyin fonksiyonlarından ruh sağlığına kadar pek çok alanda biyolojik değişimleri tetikliyor. Uzmanlar, bilinçsiz kullanımın risklerine dikkat çekerken, doğru takviyenin yaşam kalitesini nasıl artırabileceğini bilimsel verilerle ortaya koyuyor.