1964 yılında ABD’nin San Diego kentinde iki lise öğrencisi, insan bedeninin uykusuzluğa ne kadar dayanabileceğini görmek için sıra dışı bir bilim projesine imza attı.
Gün
Soğuk hava, kapalı ortamlar, artan virüs dolaşımı… Kış ayları vücudumuzun en çok savunma desteğine ihtiyaç duyduğu dönemlerden biri. Bağışıklık sisteminin güçlü olması sadece hastalıklardan korunmak anlamına gelmiyor, mevsimsel yorgunluk, halsizlik ve enerji düşüşüyle baş etmek için de kritik bir rol oynuyor.
İç kanama sebebiyle hastaneye kaldırılan ve yoğun bakım sonrası normal odaya alınan Murat Cemcir’den geçirdiği zor günler sonrası ilk açıklama geldi.
Apple servislerinde kesinti yaşanıyor. Türkiye saatiyle akşam başlayan sorunlar Apple Music ve TV+’ı etkiledi.
AKOM, İstanbul’da gün boyunca sürecek soğuk, yağışlı ve yer yer fırtınalı havaya karşı vatandaşları uyardı. Kentte yağış pazartesi ve salı günü devam edecek.
Alarmı ertelemek, kısa süreli rahatlama sağlasa da uyku düzenini bozarak gün boyu yorgunluk, stres ve odaklanma sorunlarına neden olabiliyor.
Hindistanlı Sarwagya Singh Kushwaha, henüz 3 yıl 7 ay 20 günlükken resmi FIDE derecesi alarak satranç tarihinde bir ilke imza attı. Küçük yaşına rağmen üç dereceli rakibini yenmeyi başaran Kushwaha, böylece dünyanın en genç derecelendirilmiş satranç oyuncusu unvanını kazandı.
Meteoroloji Genel Müdürlüğü (MGM), 5 günlük hava tahmin raporunu yayınladı. Rapora göre pazar günü Türkiye’nin 80 ilinde yağış beklenirken, pazartesi ise 13 ile hafif kar yağışı uyarısı yapıldı.
Günlük rutininize ekleyeceğiniz küçük ama etkili alışkanlıklar, hafıza gücünüzü artırabilir. Peki, unutkanlığa çözüm olan günlük rutinler nelerdir? İşte, hafızayı güçlendiren 10 mini alışkanlık…
Yeterli uyku almak sadece dinlenmek demek değil; metabolizmanızın gece boyunca nasıl çalıştığını belirleyen kritik bir faktördür. Peki, kısa veya uzun uyumak metabolizmayı nasıl değiştiriyor? İşte, bilimsel veriler ışığında uyku ve metabolizma ilişkisi…