Günlük rutininize ekleyeceğiniz küçük ama etkili alışkanlıklar, hafıza gücünüzü artırabilir. Peki, unutkanlığa çözüm olan günlük rutinler nelerdir? İşte, hafızayı güçlendiren 10 mini alışkanlık…

Yeterli uyku almak sadece dinlenmek demek değil; metabolizmanızın gece boyunca nasıl çalıştığını belirleyen kritik bir faktördür. Peki, kısa veya uzun uyumak metabolizmayı nasıl değiştiriyor? İşte, bilimsel veriler ışığında uyku ve metabolizma ilişkisi…

ABD eyaleti olan Alaska’nın en kuzeyindeki yerleşim yeri Utqiagvik 65 günlük kutup gecesine girdi. Kentte 24 saat gece hakim olurken 22 Ocak 2026’ya kadar güneş doğmayacak.