Close Menu
MedyaPress
  • Dünya
  • Yaşam
  • Gündem
  • Ekonomi
  • Siyaset
  • Spor
  • Sağlık
  • Magazin
  • Aşk ve İlişkiler
  • Teknoloji
  • Bilim
  • Otomobil
  • Kültür Sanat
  • Sinema
  • Röportajlar
  • Biyografi
  • Seyahat
  • Mekan
  • Gurme
  • Moda
  • Güzellik
  • Yazarlar
  • World
  • Almanca Aktüel
Facebook X (Twitter) Instagram LinkedIn YouTube WhatsApp Telegram Threads
Pazar, Temmuz 26 STDGD E-Magazin
MedyaPressMedyaPress
Facebook X (Twitter) Instagram YouTube LinkedIn WhatsApp Telegram Threads RSS
  • Gündem
  • Dünya
  • World
  • Yaşam
  • Ekonomi
  • Siyaset
  • Spor
  • Magazin
  • Teknoloji
  • Bilim
  • Otomobil
  • Yazarlar
MedyaPress
MedyaPress»Gurme»Fransa’dan sofranıza: Ispanaklı kiş tarifi

Fransa’dan sofranıza: Ispanaklı kiş tarifi

fransadan-sofraniza-ispanakli-kis-tarifi-eDftKmry.jpg
GOOGLE KAYNAK TERCİHLERİ

MedyaPress’i Google’da tercih edin

Tercih edilen kaynaklara ekle
Yayınlanma: 27 Ekim 2025, 16.43

Fransız mutfağının klasiklerinden biri olan kiş (quiche), hem zarif hem de pratik bir lezzet olarak sofralarda kendine yer bulur. Bu tarifte, besleyici ve lezzetli ıspanak başrolde! Kahvaltılarda, çay saatlerinde ya da hafif akşam yemeklerinde rahatlıkla tercih edebileceğiniz ıspanaklı kiş, nefis kıtır tabanı ve kremsi iç dolgusu ile damaklarda iz bırakır.

MALZEMELER

Hamuru için:

  • 1,5 su bardağı un
  • 100 g tereyağı (soğuk, küp doğranmış)
  • 1 adet yumurta
  • 1 yemek kaşığı soğuk su
  • Bir tutam tuz

İç harcı için:

  • 300 g ıspanak (yıkanmış, doğranmış)
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet soğan (ince doğranmış)
  • 1 diş sarımsak
  • 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
  • 1 su bardağı krema
  • 2 adet yumurta
  • Tuz, karabiber, muskat (isteğe bağlı)

YAPILIŞI

Hamuru hazırlayın: Un, tuz ve tereyağını karıştırıp kum kıvamına getirin. Yumurtayı ve suyu ekleyip yoğurun. Hamuru streç filme sarıp 30 dakika buzdolabında dinlendirin.

Ispanakları kavurun: Tavada zeytinyağını ısıtın, soğan ve sarımsağı soteleyin. Ardından ıspanakları ekleyip suyunu çekene kadar kavurun.

Kiş tabanını pişirin: Hamuru açıp yağlı kağıt serili kalıba yerleştirin. Üzerine çatalla delikler açın ve 180°C’de 10 dakika ön pişirme yapın.

Dolgu karışımını hazırlayın: Krema, yumurta, peynir ve baharatları karıştırın. Kavrulmuş ıspanağı ekleyip karışımı kiş tabanına dökün.

Pişirin: 180°C’de 25-30 dakika, üzeri kızarana kadar pişirin.

Gurmeden öne çıkan diğer haberler

  • İtalyan mutfağından enfes lezzet: Arancini
  • Vişneli çikolatalı kurabiye tarifi
  • Tam ölçülü ve çatlamayan karamelli Trileçe tarifi…
  • Mükemmel stracciatella dondurması tarifi
Paylaş WhatsApp Facebook LinkedIn Twitter Threads Bluesky Telegram
MedyaBasın
  • Website

MedyaPress

Öne Çıkan Haberler

  • Çivi çakılmadan yapıldı, asırlardır ayakta. Yıllardır atıl durumda Yaşam Çivi çakılmadan yapıldı, asırlardır ayakta. Yıllardır atıl durumda
  • Çinli bilim insanları tek elektronla veri depoladı Bilim Çinli bilim insanları tek elektronla veri depoladı
  • Milyarderin gündem yaratan açıklaması… Yaşam Milyarderin gündem yaratan açıklaması…
  • 3 binden fazla kiralık kasanın boşaltıldığı tarihi banka soygununda üç Türk havaalanında yakalandı Yaşam 3 binden fazla kiralık kasanın boşaltıldığı tarihi banka soygununda üç Türk havaalanında yakalandı
  • ChatGPT’ye güvendi, ölümün kıyısından döndü Yaşam ChatGPT’ye güvendi, ölümün kıyısından döndü

Gündemdeki Başlıklar

  • Çinli DeepSeek’ten yatırımcılara sürpriz karar Ekonomi Çinli DeepSeek’ten yatırımcılara sürpriz karar
  • Sağanak sonrası denizin rengi çamura döndü Gündem Sağanak sonrası denizin rengi çamura döndü
  • CHP’de “figüran partili” tartışması Gündem CHP’de “figüran partili” tartışması
  • Adana’da art arda cinayetler! 24 saatte altı kişi öldürüldü Gündem Adana’da art arda cinayetler! 24 saatte altı kişi öldürüldü
  • Öldürdü, kayıp ihbarında bulundu! Beş gündür aranan Bedriye’den acı haber Gündem Öldürdü, kayıp ihbarında bulundu! Beş gündür aranan Bedriye’den acı haber

Editörün Seçtikleri

  • Yıldız futbolcu Icardi’den Milano’daki lüks mağazadan hâkim ve Wanda Nara’ya mesaj Magazin Yıldız futbolcu Icardi’den Milano’daki lüks mağazadan hâkim ve Wanda Nara’ya mesaj
  • Volkswagen’in Yeni Elektrikli Serisi Büyük İlgi Görüyor Otomobil Volkswagen’in Yeni Elektrikli Serisi Büyük İlgi Görüyor
  • Nothing, küresel pazardan çıkabilir Teknoloji Nothing, küresel pazardan çıkabilir
  • Galaxy Z Fold 8 serisi Samsung kalemi desteklemiyor! Teknoloji Galaxy Z Fold 8 serisi Samsung kalemi desteklemiyor!
  • Lenovo Legion R7 RT75 tanıtıldı! Teknoloji Lenovo Legion R7 RT75 tanıtıldı!
MedyaPress
Android için APK İndir iPhone için iOS Yakında

© 2026 MedyaPress. Tüm hakları saklıdır. Tasarım ve yayın altyapısı MedyaPress Dijital Medya Ekibi tarafından geliştirilmektedir. Köşe yazıları, yorumlar ve konuk yazar içerikleri yazarlarının kişisel görüşlerini yansıtır; hukuki sorumluluk ilgili yazarlara aittir.

  • Künye
  • Uluslararası Yayın İlkeleri
  • Erişilebilirlik Politikamız
  • STDGD Yayın politikası
  • Öneri ve Bilgi Formu
  • Konuk Yazar Başvuru Formu
  • Reklam ve Sponsorlu İçerik Politikası
  • Tekzip
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez politikası
  • İçerik Kullanım Şartları
  • Editoryal İlkeler
  • İletişim
  • Röportaj ve Söyleşi Politikası
  • Sponsorluklar
  • STDGD
  • Yazarlarımız
  • Künye Sorgu
  • TouchFlow
  • E-Magazin
  • Join the MedyaPress Global Network
  • Hakkımızda
  • About Us
  • Yayınlarımız
  • Düzeltme Politikası
  • Düzeltmeler Arşivi
  • Hata Bildir
  • Yapay Zeka Kullanım Politikası

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.