Yaz aylarının ardından ciltte beliren kahverengi güneş lekeleri birçok kişinin ortak sorunu. Dermatologların önerdiği doğal ve etkili bir yöntem ise düzenli C vitamini serumu kullanımı.
Sağlık
Yürüyüşün ilacı yoktur ama dozu vardır. Süre, tempo ve nabız bir araya geldiğinde damarı gençleştirir, tansiyonu ve şekeri dengeler. 50 yaş üstü için hedef, yorulmadan düzenli ritimdir. Konuşabilecek kadar tempo ve haftada en az 5 gün sürdürülebilir yürüyüş gerekir.
Panik atağın, toplumda çok sık duyulan ve çoğu kişide farklı seyreden bir durum olduğunu belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Ömer Öz, “Panik atak; gelip geçici fiziksel bazı belirtilerin, kişi tarafından bir felaket gibi görülmesi neticesinde, saniyeler içinde kötüleşebilir” uyarısında bulundu.
Akdeniz Üniversitesi’nden (AÜ) Prof. Dr. Ayşe Akman, “Güneş ışınlarının dik açıyla geldiği saatlerde denizden çıktıktan sonra vücutta kalan su damlacıkları, güneşin prizma etkisiyle deride renk değişikliklerine yol açabiliyor. Denize 14.00’ten sonra girilmesini ve kurulanmayı ihmal etmemelerini öneriyoruz” dedi.
Gece yediğiniz yiyecekler sadece uykunuzu kaçırmakla kalmaz, sağlığınızı da olumsuz etkileyebilir. İşte uyumadan önce uzak durmanız gereken besinler…
Araştırmacılar, E. coli bakterisinin kafeine verdiği tepkiyi laboratuvar ortamında inceledi.
Laboratuvar sonuçlarınız “normal” aralıkta olabilir ama bu, sizin için yeterli seviyede olduğunuz anlamına gelmez. Fonksiyonel eksiklikler, kan değerleri normal görünse bile dokularda vitamin, mineral veya hormon yetersizliği olduğu durumlarda ortaya çıkar.
Kalp-damar hastalıkları dünyada en yaygın ölüm nedenleri arasında. Uzmanlara göre kalp krizi öncesi ortaya çıkan küçük sinyaller çoğu zaman göz ardı ediliyor. Oysa bu erken belirtiler hayati önem taşıyor. Peki kalp krizinin en erken uyarısı ne?
Koşu, kolon sağlığını koruyan en güçlü aktivitelerden biri olarak öne çıkıyor. Ancak yeni bir araştırma, aşırı uzun mesafe koşularının genç yetişkinlerde ileri evre kolon kanseri riskini artırabileceğine işaret ediyor.
Yeni bir uluslararası araştırma, hafif Covid-19 enfeksiyonunun bile kan damarlarını beş yıla kadar yaşlandırabileceğini ve bunun uzun vadede kalp hastalığı, felç ve demans riskini artırabileceğini ortaya koydu.