Yüksek

Tansiyonunuz 13/8, kolesterolünüz 210 ama kendinizi gayet iyi hissediyorsunuz. Peki, bu değerler gerçekten normal mi? “İlaçsız idare ediyorum” demek bazen tehlikeli bir iyimserliktir. Çünkü kalp hastalıklarının yarısı belirti vermeden ilerler.

Sıcak havalarda serinlemek için tercih edilen soğuk kahve, bubble tea, milkshake ve limonata gibi içecekler, içerdikleri yüksek şeker nedeniyle enerji alımının artmasına yol açabiliyor. Beslenme ve Diyetetik Bölümü Araştırma Görevlisi Pınar Ece Karakaş, sıcak havalarda yeterli miktarda su tüketimine özen gösterilmesi gerektiğini vurgulayarak içecek seçerken besin etiketinin okunmasını ve tercih yaparken içeriğe dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Soğuk kahve tüketilirken şeker ve şurup içermeyenlerin tercih edilmesini öneren Karakaş, “Ayran, sade kefir, sade maden suları, şekersiz ev yapımı limonatalar tercih edilebilecek sağlıklı alternatiflerdendir” dedi.

TÜİK verilerine göre, 25-34 yaş grubu nüfusta yükseköğretim mezun oranı 2008 yılında yüzde 13,5 iken, 2024 yılında bu oran yüzde 44,9 oldu. Yükseköğretim mezun oranının artarak OECD ortalamasına yaklaştığı görülürken okuma yazma bilen oranı yüzde 97,8 olarak kaydedildi.

Vodafone’un isim sponsorluğunda 2024-2025 Sultanlar Ligi Voleybol Sezonu tamamlandı. Vodafone Sultanlar Ligi Play-Off final serisinin 3. maçında Fenerbahçe Medicana’yı 3-1’lik skorla mağlup eden VakıfBank şampiyonluğa uzandı.

Meteoroloji Genel Müdürlüğü (MGM) yeni 13 Nisan Pazar gününe ilişkin hava durumu raporunu paylaştı. Rapora göre bazı illerde bahar havası etkili olurken, bazı illerde ise kar yağışı etkili olacak. İşte il il hava durumu…

Meteoroloji Genel Müdürlüğü, 1 Mart Cumartesi gününe ilişkin hava durumu raporunu yayımladı. Rapora göre; Ege’nin güneyi, Batı Akdeniz, İç Anadolu’nun güney ve doğusu, Orta ve Doğu Karadeniz kıyı illeri ve Doğu Anadolu’nun kuzeyi ile Ankara çevrelerinin yağışlı geçeceği tahmin ediliyor. Yağışların, genellikle yağmur ve sağanak, İç Anadolu’nun doğusu, Karadeniz’in iç kesimleri, Doğu Anadolu’nun kuzeyinde ve Toroslar kesiminde karla karışık yağmur ve kar şeklinde olması bekleniyor.