Düzenli seksin 10 faydası!
Cinsellik, çiftlerin hem fiziksel hem de duygusal olarak sağlıklı bir ilişki sürdürmelerinde…
Stresten uzaklaşmanızı sağlayacak 5 spor: Ruhunuzu ve bedeninizi iyileştirin…
Egzersiz yapmak, stresi azaltmanın ve ruh halinizi iyileştirmenin harika bir yoludur. Peki,…
Bu yöntemler ile serotonin seviyeniz yükselecek…
Bilimsel araştırmalar, mutluluk ile fiziksel aktivite arasındaki ilişkiyi her geçen gün daha…
Stres ilerleyen dönemde kalp hastalıkları riskini artırıyor
ABD'de yapılan bir araştırma, erken gençlik döneminde ağır strese maruz kalan bireylerin,…
Düzenli seks, bedene ve ruha hangi faydaları sağlıyor?
Oksitosine sık sık "sevgi bağı hormonu" da denir. Kendimizi güvende, sevdiğimiz, güvendiğimiz…
Profesör Weil’den mucize teknik: 4-7-8 yöntemi ile kolayca uykuya dalın
Prof. Dr. Andrew Weil'in, basit ve bilimsel olarak desteklenen 4-7-8 rahatlama tekniği,…
Uzman Psikolog Evre: Yemekten değil, yaşamaktan zevk almayı keşfedin
Uzman Psikolog Tuğçe Denizgil Evre, kilo vermek için diyete girmenin tek başına…
Stres, aort damarında yırtılmaları beraberinde getiriyor
Prof. Dr. Koray Ak, özellikle deprem sonrası dönemde ve günlük hayatta vatandaşların…
Uzun süreli stres, şiddetli baş ağrısına neden olabiliyor
Nöroloji Uzmanı Uz. Dr. Oğuzhan Onultan, "Strese bağlı olarak görülen gerilim tipi…
2023’te yeni virüslere hazırlıklı olmanın 4 yolu
Yeni yılda enfeksiyonlar başta olmak üzere birçok hastalıktan korunmanın yollarını açıklayan Prof.…
