Pürüzsüz bir alın mümkün: Genç görünümün sırları
Alındaki kırışıklıkları doğal yollarla önlemek mümkün mü? Evet! Sağlıklı alışkanlıklarla cildinizi genç…
Sevdiğiniz biriyle uyumanın şaşırtıcı faydaları
Sevdiğiniz birinin yanında uyumak, sadece romantik ilişkilerde değil, aile bağlarında da önemli…
Stresliyken yemek yiyorum, ne yapmalıyım?
Stresliyken yemek yiyorum, ne yapmalıyım?;Ruh halimiz, yemek seçimlerimiz etkiler. Bazı insanlar üzüldüğünde…
Stresten kurtulmak için 9 etkili öneri
Stresten kurtulmak için 9 etkili öneri; Kendinizi yorgun, mutsuz ve halsiz mi…
Stres bağırsaklarınızı sessizce nasıl etkiliyor?
Aşırı stres sadece zihinsel sağlığınızı değil, bağırsak sağlığınızı da olumsuz etkileyebilir. Beyin…
Modern hayatta ruh sağlığınızı korumanın 10 kolay yolu!
Ruhunuzu yenileyip hayata pozitif bir bakış açısıyla devam etmek ister misiniz? İşte…
Mental sağlığı psikolojik açıdan güçlü olmanın etkili 8 yolu
Psikolojik olarak güçlü olmak, zaman ve çaba gerektiren bir süreçtir. Peki, mental…
Stresi azaltan 7 etkili besin
Modern yaşamın yoğun temposu, iş yükü, günlük sorunlar ve hayatın getirdiği diğer…
Sonbahar hastalıklarına karşı etkili 7 yöntem
Sonbahar, mevsimsel hastalıkların arttığı bir dönemdir. Peki, mevsim geçişlerinde hastalıklara davetiye çıkarmamak…
Kalp hastalığında sigara intihar etmek demek
Kalp sağlığının korunmasına yönelik uyarılarda bulunan Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Mustafa…
