20’li ve 30’lu yaşlarda edinilecek bazı alışkanlıkların ileri yaş sağlığını doğrudan etkilediğini belirtti. Uzmanlar; egzersiz, beslenme, uyku ve stres yönetimini genç yetişkinlik döneminin en kritik başlıkları arasında gösterdi.
Stanford
20’li ve 30’lu yaşlarda edinilecek bazı alışkanlıkların ileri yaş sağlığını doğrudan etkilediğini belirtti. Uzmanlar; egzersiz, beslenme, uyku ve stres yönetimini genç yetişkinlik döneminin en kritik başlıkları arasında gösterdi.