İstanbul’da sıcaklıkların 35 dereceyi aştığı bu günlerde, şehrin görece serin kalan ormanları, sahilleri ve parkları serin bir nefes almak isteyenler için alternatif oluşturuyor.
Uzmanlar, aşırı sıcaklarda vücudun normal ısısını koruyabilmesi için yüzde 20 daha fazla sıvıya ihtiyaç duyduğunu belirtiyor. Mide bulantısı, uyuşukluk ve koyu renkli idrar gibi belirtiler ise ısı bitkinliğinin habercisi olabilir.
