Öfke duygusal olarak ortaya çıkan bir tepkidir. Öfkenin negatif ve pozitif sonuçları olur. Ancak öfkeyi kontrol edemediğinizde daha büyük sorunlar yaşayabilirsiniz. Öfkenizi kontrol altında tutmak zor olabilir. Kontrolü elinizde tutmak için basit öfke yönetimi ipuçlarını kullanın.