Kalbinizin güçsüz olduğunu gösteren 3 işaret
Kalp sağlığı, yaşam kalitenizi ve günlük performansınızı doğrudan etkileyen en önemli sağlık…
Yunusların nefesinde ilk defa mikroplastiğe rastlandı
ABD'de yapılan bir araştırmada, ilk defa yunus balıklarının nefesinde, sağlık üzerinde ciddi…
Sosyal medyada yayılan yeni akım: Herkes neden ağzını bantlıyor?
Sosyal medyada ilgi görmeye başlayan bir akım nedeniyle insanlar uyurken ağızlarını bantlamaya…
Bu yöntemler ile serotonin seviyeniz yükselecek…
Bilimsel araştırmalar, mutluluk ile fiziksel aktivite arasındaki ilişkiyi her geçen gün daha…
Bel ağrısına hafifletecek 8 yoga esneme hareketi…
Uzun çalışma saatleri ve hareketsizlik bel ağrısına sebep olabilir. Gün içinde sık…
Profesör Weil’den mucize teknik: 4-7-8 yöntemi ile kolayca uykuya dalın
Prof. Dr. Andrew Weil'in, basit ve bilimsel olarak desteklenen 4-7-8 rahatlama tekniği,…
Araştırmaya göre insanların nefes alması bile küresel ısınmayı artırıyor
İngiltere’de bilim insanları insanların nefes alırken küresel ısınmaya neden olan gazları soluduğunu…
Serbest dalış: İnsanlar tek nefeste daha ne kadar derine inebilir?
Temmuz ayında serbest dalış sporcusu Şahika Ercümen 100 metreye dalarak Türkiye rekorunu…
Nefes Uygulamalarının Gençler Ve Çocuklar Üzerindeki Etkisi
Nefes teknikleri kullanımı yaşamın kaliteli, sağlıklı, huzurlu olmasını belirleyen en önemli faktördür.…
Kişinin Kendisine Yapabileceği En Büyük İyilik Doğru Nefes Almayı Öğrenmek
Nefes Kalitemizi Düzenleyerek Daha Sağlıklı Ve Uzun Yaşayabiliriz. Hepimizin bildiği üzere hayat…
