Güne zinde başlamak için uyanır uyanmaz kahveye sarılmanın, biyolojik saat üzerinde olumsuz etkiler yarattığı ortaya çıktı. İşte, enerji düşüşüne yol açan zamanlama hatası…
Güne zinde başlamak için uyanır uyanmaz kahveye sarılmanın, biyolojik saat üzerinde olumsuz etkiler yarattığı ortaya çıktı. İşte, enerji düşüşüne yol açan zamanlama hatası…
Kortizol, vücudumuzun doğal alarm sistemidir. Ancak sürekli çalışırsa bağışıklığı baskılar, hafızayı bozar, göbek yağını artırır hatta beyni küçültebilir!