Beslenme düzenine doğru gıdaların dahil edilmesi, faydalı bağırsak bakterilerinin artışını desteklediğinden, kaygı bozukluğu belirtilerinin de ortadan kaldırılmasına neden olur. Yumurta da bu gıdaların başını çekiyor.
Kaygı Yönetimi: Duygularınızı kontrol altına almanın yollarını keşfedin. Stresle başa çıkma, zihinsel sağlığı güçlendirme ve günlük yaşamda daha huzurlu olma adına etkili stratejiler ve ipuçlarıyla tanışın.
