TV’de maç izlemek, bakın vücudumuza nasıl bir etki yapıyormuş
Televizyonda Olimpiyatları veya bir futbol maçını izlemenin kilo vermenize yardımcı olabileceği hiç…
Nohut Unuyla Hazırlanan Sağlıklı Pizza Tarifi
Düşük Kalorili Pizza: Nohut Unuyla Hazırlanan Sağlıklı Pizza Tarifi;Hayatın keyfini sağlıklı ve…
Düşük kalorili diyetlerin vücuda 7 olumsuz etkisi…
Düşük kalorili diyetler vücut üzerinde çeşitli olumsuz etkilere yol açabilir. Peki, kilo…
Bel çevresi yağlanmasını artıran gıdalar ve sağlıklı beslenme ipuçları
Bel çevresinde yağ oluşumunu önlemek ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek için dengeli…
Uzmanı uyardı: Bilinçli meyve tüketimi ile kolesterolü dengede tutmak mümkün
Meyvelerin, yüksek miktarda posa (lif) içermesi sebebiyle bağırsakların düzenli çalışmasında ve kolesterol…
Diyet uzmanından ‘dondurma’ önerisi
Beslenme ve Diyet Uzmanı Melisa Karataş, yazı fit geçirmek isteyenlere ara öğünlerde…
Uzmanından gebelik döneminde doğru beslenmek için 9 ipucu
“İki canlı” olma içgüdüsü ve annelik dürtüsüyle her istenileni yemenin yanlış bir…
Uyurken formda kalabilmek!
Kilo problemi yaşayan birçok insan için uyku esnasında metabolizmanın çalışması aynı zamanda…
Hangi spor, kaç kalori yaktırıyor?
Özellikle günlük yaşantımızı derinden etkileyen Covid-19 pandemisi sürecinde hareketsizlik ve sağlıksız beslenme…
