Gerektiği

Suyu ihmal etmek, sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. Uzmanlar, her yaş aralığı için gerekli günlük su miktarını belirledi ve bu miktarın yaşla nasıl değiştiğini açıkladı. Özellikle çocuklar, gençler ve yaşlılar için yeterli su içmenin sağlık açısından kritik olduğu vurgulandı.