Depresyonla mücadele edenler, ruh halinizi etkileyen vitamin eksiklerini gözden kaçırıyor olabilirsiniz. Peki, D vitamini eksikliği ve depresyon arasındaki bağlantı tam olarak nasıl ortaya çıkıyor? Günlük yaşamda bu eksikliği nasıl önleyebiliriz? İşte, D vitamini eksikliğinin ruh sağlığına etkileri…
NYU’daki araştırmacılar, ruh sağlığı durumuyla ağızda bakteri çeşitliliğinin azalması arasında bağlantı bulduklarını söylüyor.
ABD’de yapılan yeni bir araştırma, farklı meslek gruplarında depresyon teşhisi oranlarını ortaya koydu. Sosyal hizmetler ve gıda sektörü listenin başında yer alırken, madencilik ve inşaat sektörlerinde oranlar düşük çıktı.
Harvard Tıp Fakültesi ve Massachusetts General Hospital araştırmacıları tarafından yapılan yeni bir çalışma, günde bir portakal tüketmenin depresyon riskini yüzde 20 oranında azaltabileceğini ortaya koydu.
