Quasimodo Sendromu, kişinin dış görünüşünde var olmayan ya da çok küçük kusurları abartılı şekilde algılamasıyla ortaya çıkan bir beden algısı bozukluğudur. Peki, bu durumun belirtileri, nedenleri ve başa çıkma yolları nelerdir? İşte, beden algısını bozan görünmez tehlike ve belirtileri…
Modern hayatın koşturmacasında zihniniz dağınık, enerjiniz düşük ve dikkatiniz dağılmış hissediyorsanız, sadece 5 dakikalık “anda kalma” pratiği bile tüm gününüzü değiştirebilir. Peki, düşünce kalabalığını sessizleştiren mucize adımlar nelerdir? İşte, zihni 5 dakikada sakinleştirmenin 6 etkili yolu…
Beden çeşitliliği bir dönem podyumların merkezindeydi. Fakat bugün aynı sahnelerde neredeyse yalnızca tek tip bedenler var. Moda geriye mi gidiyor?
