Ağız içinde çıkan ve oldukça rahatsız edici olan aftlar, çoğu kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyen bir sorundur. Yemek yerken, konuşurken veya su içerken bile acı veren bu küçük yaralar, genellikle stresten, vitamin eksikliklerinden ya da bağışıklık sisteminin zayıflığından kaynaklanır. Ancak doğal yöntemlerle aft oluşumunu önlemek ve mevcut aftları iyileştirmek mümkündür. Peki, ağızdaki bakterileri yok edip yaraları anında iyileştiren çözümler nelerdir? İşte, aft oluşumuna son veren 9 doğal yöntem…

AFT OLUŞUMUNA SON VEREN 9 DOĞAL YÖNTEM

1. Tuzlu su ile gargara:

Tuzlu su, aftların hızlı bir şekilde iyileşmesine yardımcı olur. Antibakteriyel özelliği sayesinde ağız içindeki enfeksiyon riskini azaltır.

Nasıl uygulanır?

Bir bardak ılık suya 1 tatlı kaşığı tuz ekleyerek karıştırın ve günde 2-3 kez gargara yapın.

2. Karbonat macunu:

Karbonat, aft üzerindeki tahrişi azaltır ve hızlı iyileşme sağlar. Ayrıca ağız içindeki pH dengesini düzenler.

Nasıl uygulanır?

Bir çay kaşığı karbonatı birkaç damla su ile karıştırarak macun kıvamına getirin ve aftın üzerine uygulayın. 5 dakika bekledikten sonra durulayın.

3. Bal ve zerdeçal karışımı:

Bal ve zerdeçal, aftların ağrısını hafifletir ve enfeksiyonu önler. Balın nemlendirici özelliği, aftlı bölgeyi yumuşatır.

Nasıl uygulanır?

Bir çay kaşığı bala bir çay kaşığı zerdeçal ekleyip karıştırın. Bu karışımı aftın üzerine sürün ve birkaç dakika bekledikten sonra ağzınızı çalkalayın.

4. Aloe vera jeli:

Aloe vera, ağız içindeki tahrişi yatıştırır ve doku yenilenmesini hızlandırır.

Nasıl uygulanır?

Taze aloe vera yaprağını kesin ve içindeki jeli aftın üzerine sürün. Günde 2-3 kez tekrarlayabilirsiniz.

5. Hindistan cevizi yağı:

Hindistan cevizi yağı, aftların ağrısını hafifletir ve iltihaplanmayı azaltır.

Nasıl uygulanır?

Bir miktar Hindistan cevizi yağını pamuk yardımıyla aftın üzerine sürün. Günde birkaç kez uygulayabilirsiniz.

6. Doğal bitki çayları:

Papatya ve adaçayı çayları, ağız içini temizler ve aftların iyileşmesini hızlandırır.

Nasıl uygulanır?

Bir bardak sıcak suya bir çay kaşığı papatya veya adaçayı ekleyin ve demlenmesini bekleyin. Soğuduktan sonra gargara yapabilir ya da çayı içebilirsiniz.

7. Yoğurt tüketimi:

Yoğurt, ağız içindeki yararlı bakterilerin dengesini sağlar ve enfeksiyonu önler.

Nasıl uygulanır?

Günde bir kâse doğal yoğurt tüketerek aftların oluşumunu engelleyebilirsiniz.

8. Çay ağacı yağı ile gargara:

Çay ağacı yağı, ağız içindeki bakterileri temizler ve aftın hızla iyileşmesine yardımcı olur.

Nasıl uygulanır?

Bir bardak ılık suya birkaç damla çay ağacı yağı ekleyin ve gargara yapın.

9. Vitamin ve mineral takviyesi:

Aftlar genellikle B12 vitamini, demir veya çinko eksikliğinden kaynaklanır. Bu eksiklikleri gidermek aft oluşumunu engeller.

Nasıl uygulanır?

Doktor tavsiyesiyle uygun vitamin ve mineral takviyeleri alabilirsiniz.