Journal of Biomechanics dergisinde yayımlanan bir araştırmaya göre, kronik bel ağrısı çeken hastalarda geriye doğru yürümenin, bel bölgesindeki kasların daha fazla aktive olmasına yardımcı olduğu bulundu. Uzmanlar, ”retrowalking” de denilen geriye doğru yürüyüş stilinin tek etkisinin kaslar üzerinde olmadığını, beyin sağlığı açısından da olumlu sonuçlar doğurduğunu vurguladı.

Son yıllarda dünya nüfus artışında beklenmedik bir duraklama yaşanıyor ve 2070 yılı itibariyle, 65 yaş üstü insanların sayısının 18 yaş altındakileri geçmesi bekleniyor. Peki bu durumun arkasındaki nedenler neler?

Temizlik yaparken hijyen sağladığınızı düşünseniz de farkında olmadan bazı alışkanlıklar evinizi daha da kirletebilir. İşte temizliği etkisiz hale getiren ve evinizin hijyenini tehdit eden yaygın hatalar!

ABD Başkanı Donald Trump, Truth Social hesabında Gazze’nin geleceğine dair yapay zeka ile hazırlanmış bir video paylaştı. Videoda Gazze’yi tatil kentine çevrilmiş, kendisini ve İsrail Başbakanı Binyamin Netanyahu’yu da burada “tatil yapıyor” şekilde gösterdi.

Sağlıklı bir cilde sahip olabilmek için cildinizi yağ, kir ve makyaj kalıntılarından arındırmalısınız. Bunun birinci adımı da yaptığınız makyajı temizlemek. Cildinizi makyaj kalıntılarından arındırmak için misel su ya da yağ kimi temizleyiciyle silip akabinde cilt bakım rutinine geçmelisiniz. Pekala, misel su mu yoksa yağ bazlı temizleyici mi tercih etmelisiniz?