Zihinsel sağlığınızı artırmanın anahtarı
Egzersiz, stresinizi azaltabilir ve genel yaşam kalitenizi artırabilir. Spor salonuna gitmeye gerek yok; basitçe hareket etmek bile zihinsel sağlığınızı iyileştirebilir.
Rüzgar yanığı nasıl önlenir?
Rüzgar yanığına karşı nasıl önlemler alabilirsiniz ve soğuk havada ciltte oluşan yanıklar nasıl iyileştirilir? İşte kışın cildinizi koruma ve rüzgar yanığını önleme…
Hamilelikte ayaklardaki kaşıntının sebepleri
Hamilelikte ayaklardaki kaşıntı genellikle zararsız bir durum olsa da, bahsedeceğimiz sebeplere dikkat etmeniz önemlidir...
Soğuk algınlığına karşı bu gıdaları tüketin!
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Burak Can, soğuk algınlığına karşı alınabilecek önlemleri anlatarak, “Bol sıvı tüketin, istirahat edin. Tavuk suyu çorbası için. Biber,…
Saç döken gizemli salgın: 11 köyde 155 kişi aniden kel kaldı!
Hindistan’ın Maharashtra eyaletinde akıllara durgunluk veren bir olay yaşandı: 11 köyde 155 kişi bir anda kel kaldı! Gizemli salgının nedeni araştırılırken, yetkililer…
Haftada iki saat egzersiz yaşamınızı değiştirebilir
Birçok kişi, her hafta tavsiye edilen düzeyde egzersiz yapmakta zorlanıyor. Ancak araştırmalar, az miktarlarda egzersizin bile çok olumlu etkileri olabileceğini gösteriyor.
Formda kalmak için gereken minimum egzersiz
Yoğun programlarda düzenli fiziksel aktivite için zaman bulmak zor olabilir, ancak haftada 150 dakika orta yoğunlukta egzersizi kas güçlendirici aktivitelerle birleştirmek, daha…
Uzmanı uyardı: Şok diyetler saç döküyor
Beslenme ve saç dökülmesi arasındaki ilişki hakkında bilgi veren Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Aslı Tatlıparmak, “Bilinçsizce yapılan diyetler, uzmana danışmadan yapılan kalori…
Kabızlık sorununa iyi gelen 5 kür tarifi
Kabızlık, modern yaşam tarzı, yetersiz su tüketimi ve düzensiz beslenme alışkanlıkları nedeniyle yaygın bir sindirim sorunudur. Bu durum, bağırsak hareketlerinin yavaşlamasıyla karakterizedir…
