Anemi, dünya çapında milyonlarca kişiyi etkileyen yaygın ancak genellikle göz ardı edilen bir durumdur. Vücudun dokularına oksijen taşıyacak kadar sağlıklı kırmızı kan hücresi olmadığında ortaya çıkar ve yorgunluk, halsizlik ve nefes darlığı gibi semptomlara yol açar. Nedenleri anlamak, semptomları tanımak ve zamanında tıbbi yardım almak, anemiyi yönetmek ve ciddi sağlık komplikasyonlarını önlemek için çok önemlidir.
Demir, folat veya B12 vitamini gibi temel besin maddelerinin eksikliği aneminin yaygın bir nedenidir. Kan kaybı ve çok sayıda altta yatan tıbbi sorun da anemiye yol açabilir. Durum genellikle yorgunluğa atfedilen bir durum olan kas zayıflığının devam etmesi olarak ortaya çıkar. Ancak, düzenli olarak halsizlik ve genel sağlıkta bozulma yaşıyorsanız, bu anemi belirtisi olabilir.
5 ERKEN ANEMİ BELİRTİSİ
Nefes darlığı: Nefes darlığı, aneminin bir diğer yaygın belirtisidir. Kırmızı kan hücreleri, vücudumuzdaki her organa ve dokuya oksijen taşır. Anemi, vücuttaki düşük kırmızı kan hücresi seviyeleriyle karakterize bir durumdur ve bu da organlarınızın ve dokularınızın oksijen almasını zorlaştırır.
Saç dökülmesi ve kırılgan tırnaklar: Saç köklerine ve tırnak yataklarına oksijen temininin azalması, bunların zayıflamasına ve aşırı saç dökülmesine ve kırılgan tırnaklara neden olabilir. Saçlar incelebilir ve tırnaklar zayıflayabilir, kolayca kırılabilir veya sırtlar geliştirebilir.
Tat kaybı: Anemi, dilde yanma, ağrılı bir hisse neden olabilir ve şişmiş ve pürüzsüz hissettirir. Atrofik glosit olarak bilinen bu durum, tat algısında değişikliklere de yol açabilir. Bazı kişilerde, demir eksikliğiyle güçlü bir şekilde bağlantılı olan buz veya kil (pika) gibi yiyecek olmayan maddelere karşı istek gelişir.
Adet döngüsünün bozulması: Anemi, adet döngüsünü bozarak daha ağır, uzun veya düzensiz adet dönemlerine yol açabilir. Aşırı kan kaybı demir eksikliğini kötüleştirerek yorgunluğa ve baş dönmesine neden olur. Bazı durumlarda, düşük demir hormon üretimini etkileyerek daha hafif veya atlanmış adet dönemlerine yol açar. Kronik anemi, kadınlarda enerji seviyelerini, konsantrasyonu ve genel üreme sağlığını önemli ölçüde etkileyebilir.
Tedavi edilmezse, anemi ciddi komplikasyonlara neden olabilir. Bu nedenle, çözümler bulmanıza yardımcı olacak sağlık uzmanınıza başvurmanız önemlidir.
Yorgunluk, halsizlik ve nefes darlığı.-Anemi, vücudunuzda düşük hemoglobin seviyeleri olduğunda ortaya çıkar. Bu olduğunda, organlarınız ve dokularınız oksijen almakta zorlanır. Bu belirtilerin varlığı anemiye işaret eder. Hemoglobin seviyesini acilen iyileştirmek gerekir, en kısa sürede bir uzmana danışın. Aneminin daha yaygın nedenlerinden biri, demir, folat veya B12 vitamini gibi yeterli besin alamamaktır. Ancak, anemi kan kaybından ve çok çeşitli altta yatan sağlık sorunlarından da kaynaklanabilir. Anemi tedavi edilmezse ciddi komplikasyonlara neden olabilir.
Bu nedenle, anemi belirtileriniz varsa bir sağlık uzmanıyla görüşmeniz önemlidir. Size uygun bir teşhis koyabilir, nedeni belirleyebilir ve sizin için doğru olan bir tedavi planı geliştirebilirler.
ANEMİDE ERKEN TEŞHİSİN ÖNEMİ
Anemi, gününüzü geçirmenizi çok zorlaştıran ciddi yorgunluğa yol açabilir. Özellikle çok fazla kan kaybederseniz ölümcül bile olabilir. Anemiyi erken teşhis etmek ciddi komplikasyonları önleyebilir ve genel sağlığı iyileştirebilir. Zamanında müdahale için düzenli tarama testleri şarttır.
Tam Kan Sayımı (CBC), demir profili, ferretin seviyeleri ve gerekirse talasemi testi gibi kan testleri anemiyi doğru bir şekilde teşhis etmeye yardımcı olabilir. Erken teşhis etkili tedaviyi sağlar ve ciddi komplikasyonları önler.
ANEMİ İÇİN BESLENME
- Etler
- Yumurtalar
- Yapraklı yeşil sebzeler
- Tahıllar gibi demirle zenginleştirilmiş yiyecekler
- Fasulye
- Deniz ürünleri
- Bezelye
- Kuruyemişler ve kuru meyveler
- Mercimek
Sağlıklı bir diyete ek olarak, vücudunuzdaki demir ve hemoglobin miktarını artıracak takviyeler alabilirsiniz. Doktorunuzla anemi için demir takviyesi alma konusunda konuşun ve nasıl almanız gerektiğini öğrenin.
