medyapress_3368x
  • Röportajlar
  • Moda
    • Mekan
      • Gurme
        • Güzellik
          • Aşk ve İlişkiler
  • Kültür Sanat
    • Sinema
      • Konser
        • Kitaplar
  • Biyografi
  • Seyahat
  • Ne Nasıl?
  • Röportajlar
  • Moda
    • Mekan
      • Gurme
        • Güzellik
          • Aşk ve İlişkiler
  • Kültür Sanat
    • Sinema
      • Konser
        • Kitaplar
  • Biyografi
  • Seyahat
  • Ne Nasıl?
  • Gündem
  • Dünya
  • Yaşam
  • Ekonomi
  • Siyaset
  • Spor
  • Magazin
  • Teknoloji
  • Bilim
  • Otomobil
  • Yazarlar
    • Hızlı Akış
  • Gündem
  • Dünya
  • Yaşam
  • Ekonomi
  • Siyaset
  • Spor
  • Magazin
  • Teknoloji
  • Bilim
  • Otomobil
  • Yazarlar
    • Hızlı Akış
Home Gurme

Fransa’dan sofranıza: Ispanaklı kiş tarifi

MedyaBasın by MedyaBasın
Ekim 27, 2025
in Gurme
fransadan-sofraniza-ispanakli-kis-tarifi-eDftKmry.jpg
Facebook'ta paylaşLinkedin'de paylaşTwitter'da paylaş

Fransız mutfağının klasiklerinden biri olan kiş (quiche), hem zarif hem de pratik bir lezzet olarak sofralarda kendine yer bulur. Bu tarifte, besleyici ve lezzetli ıspanak başrolde! Kahvaltılarda, çay saatlerinde ya da hafif akşam yemeklerinde rahatlıkla tercih edebileceğiniz ıspanaklı kiş, nefis kıtır tabanı ve kremsi iç dolgusu ile damaklarda iz bırakır.

MALZEMELER

Hamuru için:

  • 1,5 su bardağı un
  • 100 g tereyağı (soğuk, küp doğranmış)
  • 1 adet yumurta
  • 1 yemek kaşığı soğuk su
  • Bir tutam tuz

İç harcı için:

  • 300 g ıspanak (yıkanmış, doğranmış)
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet soğan (ince doğranmış)
  • 1 diş sarımsak
  • 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
  • 1 su bardağı krema
  • 2 adet yumurta
  • Tuz, karabiber, muskat (isteğe bağlı)

YAPILIŞI

Hamuru hazırlayın: Un, tuz ve tereyağını karıştırıp kum kıvamına getirin. Yumurtayı ve suyu ekleyip yoğurun. Hamuru streç filme sarıp 30 dakika buzdolabında dinlendirin.

Ispanakları kavurun: Tavada zeytinyağını ısıtın, soğan ve sarımsağı soteleyin. Ardından ıspanakları ekleyip suyunu çekene kadar kavurun.

Kiş tabanını pişirin: Hamuru açıp yağlı kağıt serili kalıba yerleştirin. Üzerine çatalla delikler açın ve 180°C’de 10 dakika ön pişirme yapın.

Dolgu karışımını hazırlayın: Krema, yumurta, peynir ve baharatları karıştırın. Kavrulmuş ıspanağı ekleyip karışımı kiş tabanına dökün.

Pişirin: 180°C’de 25-30 dakika, üzeri kızarana kadar pişirin.

Tags: Ispanak
MedyaBasın

MedyaBasın

Dünyayı Sizin İçin Takip Ediyoruz!

Sadece Haber...

Bize katılın
Talepler
Kurumsal
  • Künye
  • Uluslararası Yayın İlkeleri
  • Erişilebilirlik Politikamız
  • STDGD Yayın politikası
  • Öneri ve Bilgi Formu
Kurumsal
  • Tekzip
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez politikası
  • İçerik Kullanım Şartları
About
  • Stories
  • Community
  • Blog
  • Careers
  • Brand Assets
Downloads
  • Web UI Kit
  • Mobile UI Kit
  • Mockups
  • Icons
  • PSD Files

© 2025 MedyaPress – Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz, çoğaltılamaz ve kullanılamaz.