Kilo vermek isteyenler için beslenme düzeninde yüksek proteinli besinlere yer vermek, hem sağlıklı hem de etkili bir yöntemdir. Proteinler, uzun süre tok kalmayı sağlar, kas kütlesini korur ve metabolizmayı hızlandırır. Diyet programlarına …
Sağlık
Uzman Diş Hekimi ve Ağız Diş Çene Cerrahı Prof. Dr. Birkan Taha Özkan, “D vitamini eksikliği, yalnızca kemik sağlığını değil diş çürükleri, dişeti hastalıkları, diş kaybı, diş raşitizmi, çene kemik erimesi ve hatta ağız kanseri gibi ciddi şekilde ağız sağlığı sorunlarını etkileyebilir” dedi.
Her yıl binlerce kişi felç geçiriyor ve felç, beynin bir kısmına kan akışının durması sonucu meydana gelir. Ancak felç yani inmeden önce görülebilecek bazı sıra dışı işaretler, bir hafta içinde inme geçireceğinizi gösterebilir.
Bilim insanları, menopozda gece terlemesi ve sıcak basması gibi semptomları fazla yaşayan kadınların, ilerleyen yaşlarda demans belirtileri gösterme riskinin daha yüksek olduğunu belirledi.
İstanbul’da düzenlenen uluslararası sempozyumda, mide kanseri tedavisindeki son gelişmeler ele alındı. İmmünoterapiden genetik testlere, minimal invaziv cerrahiden radyoterapiye kadar birçok yenilikçi yöntem tartışıldı. Uzmanlar, erken teşhisin önemine dikkat çekerek, tedavi süreçlerinde daha etkili ve konforlu yaklaşımların kullanıldığını vurguladı.
‘‘Eğer damar sağlığınız iyiyse bu gerçek yaşınızdan daha genç; kötüyse daha yaşlı olduğunuz
anlamına gelir’’ diyen Demet Erciyes, damarların ‘koruyucu kalkanı’na dikkat çekti.
Obezite ameliyatı sonrası doğru beslenme alışkanlıkları hayati önem taşıyor. Uzmanlar, ameliyatın tek başına yeterli olmadığını vurguluyor. Peki, başarılı bir iyileşme süreci için nelere dikkat edilmeli?
Stresi yönetebilmek, sağlıklı sınırlar belirleyerek, sezgilerinize güvenerek ve hiçbir şeyi kişisel algılamayarak elde edilen bir süper güçtür. Hedeflerinize odaklanın, tepkilerinizi kontrol edin ve kendinizi pozitiflikle çevreleyin.
Bilim insanları, pazar sabahı yataktan kalkmadan uyumanın sağlığınız için iyi olduğunu, hatta sizi daha mutlu bile edebileceğini söylüyor.
Lancet dergisinde yayımlanan bir araştırmaya göre, 2050 yılına kadar dünya genelinde yetişkinlerin yarısından fazlası ve çocukların üçte biri obez veya fazla kilolu olabilir.