Close Menu
Türkiye ve Dünya’dan Son Dakika Haberleri | MedyaPress
  • Dünya
    • Almanca Aktüel
  • Yaşam
  • Gündem
  • Ekonomi
  • Siyaset
  • Spor
  • Sağlık
  • Magazin
    • Aşk ve İlişkiler
  • Teknoloji
  • Bilim
  • Otomobil
  • Kültür Sanat
    • Sinema
    • Konser
  • Röportajlar
    • Biyografi
  • Seyahat
  • Mekan
    • Gurme
  • Moda
  • Güzellik
  • Yazarlar
Facebook X (Twitter) Instagram Threads
Türkiye ve Dünya’dan Son Dakika Haberleri | MedyaPressTürkiye ve Dünya’dan Son Dakika Haberleri | MedyaPress
  • Röportajlar
  • Moda
  • Mekan
  • Seyahat
  • Gurme
  • Güzellik
  • Aşk ve İlişkiler
  • Kültür Sanat
  • Sinema
    • Konser
      • Kitaplar
  • Biyografi
    • Ne Nasıl?
Konuk Yazar Başvuru
  • Gündem
  • Dünya
  • Yaşam
  • Ekonomi
  • Siyaset
  • Spor
  • Magazin
  • Teknoloji
  • Bilim
  • Otomobil
  • Yazarlar
    • Yazarlar Arşiv
  • STDGD
Türkiye ve Dünya’dan Son Dakika Haberleri | MedyaPress
Home»Gurme»Fransa’dan sofranıza: Ispanaklı kiş tarifi
Gurme

Fransa’dan sofranıza: Ispanaklı kiş tarifi

Ekim 27, 2025MedyaBasınBy MedyaBasın
fransadan-sofraniza-ispanakli-kis-tarifi-eDftKmry.jpg

Fransız mutfağının klasiklerinden biri olan kiş (quiche), hem zarif hem de pratik bir lezzet olarak sofralarda kendine yer bulur. Bu tarifte, besleyici ve lezzetli ıspanak başrolde! Kahvaltılarda, çay saatlerinde ya da hafif akşam yemeklerinde rahatlıkla tercih edebileceğiniz ıspanaklı kiş, nefis kıtır tabanı ve kremsi iç dolgusu ile damaklarda iz bırakır.

MALZEMELER

Hamuru için:

  • 1,5 su bardağı un
  • 100 g tereyağı (soğuk, küp doğranmış)
  • 1 adet yumurta
  • 1 yemek kaşığı soğuk su
  • Bir tutam tuz

İç harcı için:

  • 300 g ıspanak (yıkanmış, doğranmış)
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet soğan (ince doğranmış)
  • 1 diş sarımsak
  • 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
  • 1 su bardağı krema
  • 2 adet yumurta
  • Tuz, karabiber, muskat (isteğe bağlı)

YAPILIŞI

Hamuru hazırlayın: Un, tuz ve tereyağını karıştırıp kum kıvamına getirin. Yumurtayı ve suyu ekleyip yoğurun. Hamuru streç filme sarıp 30 dakika buzdolabında dinlendirin.

Ispanakları kavurun: Tavada zeytinyağını ısıtın, soğan ve sarımsağı soteleyin. Ardından ıspanakları ekleyip suyunu çekene kadar kavurun.

Kiş tabanını pişirin: Hamuru açıp yağlı kağıt serili kalıba yerleştirin. Üzerine çatalla delikler açın ve 180°C’de 10 dakika ön pişirme yapın.

Dolgu karışımını hazırlayın: Krema, yumurta, peynir ve baharatları karıştırın. Kavrulmuş ıspanağı ekleyip karışımı kiş tabanına dökün.

Pişirin: 180°C’de 25-30 dakika, üzeri kızarana kadar pişirin.

Ispanak
Share. Facebook Twitter LinkedIn Telegram WhatsApp
cache_logo_128X128
MedyaBasın
  • Website

Yaşam

ABD’de tutuklanan 5 yaşındaki çocuk depresyona girdi.

Ocak 29, 2026
Dünya

ABD-İran krizinde Türkiye devrede: İran Dışişleri Bakanı Ankara’ya geliyor

Ocak 29, 2026
Sinema

Şubat ayında kaçırmamanız gereken filmler

Ocak 29, 2026
Otomobil

Otomobilde dünya devi yine değişmedi.

Ocak 29, 2026

Dünyayı Sizin İçin Takip Ediyoruz!

Tarafsız, Küresel Habercilik
Bize katılın
Talepler
Kurumsal
  • Künye
  • Uluslararası Yayın İlkeleri
  • Erişilebilirlik Politikamız
  • STDGD Yayın politikası
  • Öneri ve Bilgi Formu
  • Konuk Yazar Başvuru Formu
Kurumsal
  • Tekzip
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez politikası
  • İçerik Kullanım Şartları
  • Editoryal İlkeler
  • İletişim
Kurumsal
  • Sponsorluklar
  • STDGD
  • Yazarlarımız
  • Konuk Yazarlarımız
Biz Kimiz?
  • Hakkımızda
  • Yayınlarımız
  • Tv
  • Radyo
  • Podcast

© 2025 MedyaPress – Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz, çoğaltılamaz ve kullanılamaz.

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.