Yıl: 2026

147 binden fazla kişinin 30 yıl boyunca takip edildiği araştırmaya göre, haftada 90 ila 120 dakika kuvvet antrenmanı yapmak ölüm riskini azaltabiliyor. Buna göre en büyük fayda ise ağırlık çalışmasının aerobik egzersizlerle birleştirilmesiyle görülüyor.

Kadıköy Belediyesi tarafından bu yıl 10’uncusu düzenlenen Kadıköy Kitap Günleri başladı. 21 Haziran’a kadar Kadıköy Belediyesi bahçesinde sürecek etkinlikte yaklaşık 100 yayınevi ile 250’yi aşkın yazar, gazeteci, sanatçı ve akademisyen kitapseverlerle bir araya gelecek.

“Yeraltı” dizisindeki performansıyla dikkat çeken Devrim Özkan, “Aşk Tesadüfleri Sever” serisinin üçüncü filminde başrolü üstleniyor. Organ bağışı temalı hikayede “Mavi” karakterini canlandıracak olan oyuncunun partneri ise belli oldu.