Sessiz katil olarak da adlandırılan Uyku Apnesi, etkilenen kişide nefes almayı durduruyor ve uykularını adeta kabusa çeviriyor.
İnsanların hayatını karartan hastalık Apple Watch tarafından tespit edilebiliyor.
APPLE WATCH UYKU APNESİNİ NASIL TESPİT EDİYOR?
Apple Watch Series 9 veya sonraki bir modele ya da Apple Watch Ultra 2’ye sahipseniz, elinize uyku apnesini algılayabilen veya kullanıcıyı bir sorun olduğu konusunda uyarabilen bir aygıt takıyorsunuz demektir. Bunu bir ivmeölçer kullanarak yapıyorlar. Sadece uyurken vücudunuzun yaptığı küçük hareketleri ölçer. Düzensizlik göstermeye başlar başlamaz, örneğin şüpheli sakinlik, ardından hareketlerde ve nabızda hızlanma, apne mümkündür. Bu durum düzenli olarak gerçekleşirse Apple Watch , alt kısımda Görüntüleme ve ardından Nefes Alma seçeneğini seçtiğiniz Sağlık uygulamasında kullanıcıyı bu konuda uyaracaktır.
Ancak Apple , saatinin uyku apnesini teşhis edemediğini, yalnızca şüphelenildiğinde uyarı verdiğini belirtiyor. Doğru teşhis için özel ekipmanlara ihtiyaç vardır. Ayrıca Apple Watch’un tespit olacağını da garanti etmediğini de eklemek gerekiyor, dolayısıyla uykunuzda bir sorun olduğundan şüpheleniyorsanız bir doktora görünmenizde fayda var.
UYKU APNESİ NEDİR?
Uykumuzun belli bir seyri olmalı ve vücut bunu dinlenmek için kullanmalıdır. Uykuya daldığımız anda kalp atışlarımız düşer, nefesimiz sakinleşir, kaslarımız gevşer. Sorun vücudumuzun nefes alamamasıdır ve bunun genellikle anatomik veya nörolojik bir nedeni vardır. Böyle bir durumda, çok derin bir uykuda bile, oksijen alamadığı için beyin vücuda hemen uyanmasını söyleyen bir refleks çalışır. Adrenalin kana karışır, kalp hızlanır, kaslar kasılır, böylece solunum yolları açılır ve nefes alma gerçekleşir. Bir kişinin yarı uyanık bir halde uyanıp hemen tekrar uykuya dalması gibi hızlı uyanmalar, gecede yüzlerce olabilir. Sabah söz konusu kişi hiçbir şey bilmez ama yorgun ve kırgındır çünkü vücudunda aslında apne yani nefes alamama durumu vardır ve bu da uyku döngüsünü önemli ölçüde bozar.
APNE VE İKİNCİL SONUÇLARI
Arada bir yeterince uyuyamazsanız vücudunuz bununla bir şekilde başa çıkacaktır. Sorun bunun her gece gerçekleşmesidir. Vücut yorulur, beyin konsantre olamaz ve hata yapar. Hafıza bozulur ve kişi çok kolay kilo alabilir.
Depresyon ve ilişkilerde genel bir bozulma gibi uzun vadeli etkiler oldukça dramatiktir (uykudan yoksun bir kişi genellikle çevresine karşı pek hoş değildir), yaşlılarda demans riski artar. Bu nedenle uyku apnesi nispeten ciddi bir hastalıktır. Ne yazık ki, çoğu zaman teşhis edilemiyor.
