Sağlıklı bir kalp, uzun ve sağlıklı bir yaşamın temelini oluşturur. Dengeli beslenme ve düzenli egzersiz gibi sağlıklı yaşam alışkanlıkları, kalp hastalıklarından korunmanın en etkili yollarıdır. Ancak, yetersiz beslenme, hareketsiz yaşam tarzı ve aşırı işlenmiş gıda tüketimi gibi faktörler kalp sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir ve kalp fonksiyonlarının bozulmasına yol açabilir.

Kalp damar cerrahı Dr. Jeremy London, sosyal medyada kalp sağlığını tehdit edebilecek üç önemli uyarı işaretini paylaştı. 

Zayıf kalbin uyarı işaretleri

Yürürken nefes darlığı, minimal fiziksel aktivitelerde bile nefes almakta zorluk çekmek, kalbin düzgün çalışmadığının bir göstergesi olabilir. Ayrıca, yatarken ortaya çıkan nefes darlığı, kalp yetmezliğinin yaygın bir belirtisi olarak dikkat çekmektedir. Bacaklarda şişlik ise, kan dolaşımını etkileyen ve konjestif kalp yetmezliği ile ilişkilendirilen sıvı birikiminin işareti olabilir. 

Bu belirtiler, kalp hastalıklarının habercisi olup, erken müdahale edilmediği takdirde daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Dr. Jeremy London, kalp sağlığındaki semptomların ciddiye alınmasının önemine de dikkat çekiyor. Her ne kadar bu belirtiler her zaman ciddi bir kalp problemiyle ilişkilendirilmese de, doğru tanının konulması büyük önem taşıyor. Kalp fonksiyonlarını değerlendirmek için kullanılan ekokardiyografi, basit ve etkili bir testtir. Bu test, kalbin her atışta pompaladığı kanın yüzdesini ölçerek ejeksiyon fraksiyonunu belirler. Normal ejeksiyon fraksiyonu %65 ile %70 arasında olmalıdır. Bu oran daha düşükse, kalp yetmezliği veya kalbin zayıflığına işaret edebilir ve bu durum daha ileri sağlık sorunlarına yol açabilir.