Dünyadan saklanan gerçek epifiz bezi pek çok bilim adamı tarafından araştırılan epifiz bezi, hayatımızda önemli bir rol oynamaktadır.
Epifiz bezini açmak ve aktivasyonunu sağlamak için bu 5 yöntemi uygulamalısınız.
1- Florür’den arınmak
Diş macunları ve musluk suyunda florür bulunmaktadır. Bunların yerine doğal su ve florür içermeyen diş macunları tercih edebilirsiniz. Sentetik florürü, hayatınızda azaltmanız epifiz bezi aktivasyonu için önemlidir.
2- Gıdalar
> Kakao
> Zerdeçal
> Doğal Sular
> Doğal elma sirkesi
> Yeşil bitki ve sebzeler
> Diğer sirke çeşitleri
Bu gıdalardan bir veya ikisini tüketebilirsiniz. Herhangi bir rahatsızlığınız varsa diyetiniz açısından doktorunuza danışarak tüketmeniz gerekmektedir.
3- Kundalini Yoga ve meditasyon
Her gün bir 10 dakika nefes alışverişinizi takip ederek basit meditasyon yapabilirsiniz. Kundalini yoga basit tabiriyle bedende bulunan 7 enerji çakra noktasını temizlemek ve güçlendirmek olarak geçer. Bu 7 nokta omuriliğin bitiminden (kuyruk sokumu) başın tepesine kadar dağılmıştır. 3. göz yani pineal bez de bu noktanın içindedir. Kundalini yogayı kitaplardan ve eğitim veren kişilerden öğrenebilirsiniz.
4- Akupresür Noktası
Her gün bir dakika boyunca iki kaşın ortasından 3 santim yukarısına çok hafif baskı yapın. Bunu yaparken parmağınızı hafifçe masaj şeklinde oynatabilirsiniz.
5- Karanlık odada uyuyun.
Epifiz bezi karanlıkta aktive olan bir beyin yapısıdır. Yatak odanızda karanlık bir ortamda uyumanız epifiz bezini kolay aktive eder.
Kaynak: eurosports magazin
