Ciltte oluşan kuruluk ve pul pul dökülme özellikle kış aylarının gelmesi ile birlikte rüzgar ve soğuk havanın cilt yüzeyine zarar vererek cildin nemini kaybetmesine ve aşınmasına neden olur. Cildinizin mat, cansız ve solgun görünmesine neden olurken aynı zamanda oldukça rahatsız edicidir. Cildinizdeki pul pul dökülme problemini ortadan kaldırmanın en iyi yolu zararlı alışkanlıklar ve besinlerden uzak durmaktır…
PUL PUL DÖKÜLMENİN BELİRTİLERİ NELERDİR?
– Ciltte yanma, tahriş ve dökülen deri
– Kızarıklık ve ciltte küçük şişlikler
– Minik püstüller ve ciltte irin içeren sivilceler
– Yanlış uygulanan cilt bakımı
– Kimyasal ürünlere karşı cildin tepki göstermesi
– Zayıf bağışıklık sistemi, egzama, sedef ve bazı ilaç ve kimyasallar sonucu ortaya çıkabilirler.
CİLDE ZARARLI BESİNLER
Pul pul dökülen cilt, genellikle kuruluk veya alerjik reaksiyonlar gibi cilt problemlerinin bir belirtisi olabilir. Bu tür cilt sorunlarını yönetmek ve cildin sağlığını korumak için bazı besinlerden uzak durmak faydalı olabilir:
Şekerli Gıdalar: Yüksek şeker içeren yiyecekler, ciltte inflamasyonu artırabilir ve kuruluğu tetikleyebilir.
İşlenmiş Gıdalar: Çips, hazır yemekler ve şekerlemeler gibi işlenmiş gıdalar, cildin nem dengesini bozabilir ve pul pul dökülmeye neden olabilir.
Alkol: Alkol, cildin kurumasına ve nemini kaybetmesine neden olabilir. Aynı zamanda ciltteki doğal yağ dengesini bozarak dökülmeyi artırabilir.
Süt Ürünleri: Bazı kişilerde süt ürünleri cilt problemlerine neden olabilir. Süt, yoğurt ve peynir gibi ürünlerin tüketimi, özellikle hassas ciltlerde pul pul dökülmeyi tetikleyebilir.
Baharatlı Yiyecekler: Aşırı baharatlı yiyecekler, ciltte kızarıklık ve kuruluğa yol açabilir. Hassas cilde sahip olan kişiler için bu tür yiyecekler kaçınılması gerekenler arasındadır.
Kafein: Aşırı kafein tüketimi de cilt kuruluğunu artırabilir. Kahve, çay ve enerji içecekleri gibi kafeinli içecekleri sınırlamak faydalı olabilir.
PUL PUL DÖKÜLME SORUNUNA KARŞI BİTKİSEL YÖNTEMLER
ZEYTİNYAĞI
Pul pul dökülen cildinizi nemlendirmek ve yatıştırmak için zeytinyağı doğal bir nemlendirici görevi görür. Cildinizi besleyen yağ asitlerini yanı sıra içeriğindeki E vitamini ile kuruluk ve pul pul dökülmeleri durdurur.
UYGULANIŞI
Zeytinyağınıza batırdığınız pamuğu ya da parmak uçlarınızla yüzünüze dairesel hareketlerle masaj yaparak cildinize nüfuz etmesini sağlayın. Cildiniz normale dönene kadar günde 2-3 kere tekrar edin. Aynı zaman da zeytinyağına biraz tuz ekleyerek cildinizi ovun ve durulayın ardından nemlendirici uygulayarak cildiniz iyileşene kadar yapmaya devam edin
SÜT
Süt ile cildinizi nemlendirebilir ve ölü cilt hücrelerinin ciltten uzaklaşmasını sağlayabilirsiniz.
UYGULANIŞI
Soğuk sütün içerisine temiz bir bez batırın ve yüzünüzü bu bezle örtün. Bezi 10 dakika kadar tutarak cildinizin yumuşamasını sağlayın. Günde 3 kere uygulayın.
