Cilt ve zihin için mucize: Bergamot
Bergamot, sağlık açısından birçok faydası olan, turunçgiller ailesine ait aromatik bir meyvedir. Özellikle yağı, cilt sağlığından stres yönetimine kadar çeşitli alanlarda kullanılmaktadır.
2 bardağı kötü kolesterolü anında düşürüyor!
Son dönemde kalp damar hastalıkları riskini artıran kolesterol yüksekliği, medyada sıkça gündeme gelmeye başladı. Uzmanlar, kötü kolesterolü hızla düşürebilecek etkili bir öneri…
Yüksek tansiyona karşı almanız gereken 10 önlem
Hipertansiyon, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen ve belirti vermeden ilerleyebilen bir durumdur. Bu "sessiz katil" ile ilgili bilgi sahibi olmak, hayati riskleri…
Su tüketiminde yapılan 5 hata
Su, hayatın vazgeçilmez bir parçasıdır, ancak doğru zamanlarda ve doğru miktarda tüketildiğinde en faydalıdır. Peki, hangi zamanlarda su içilmesi faydadan ziyade zarara…
Kaliteli bir uykunun sırrı ne?
Uyku uzmanı Profesör Matthew Walker "Uyku, dünya üzerinde var olan en demokratik ve en ucuz sağlık sistemi" diyor. İşte Walker'ın kaliteli bir…
Yağ yakımının sırrı günlük alışkanlıklarınızda
Diyet yapmadan kilo vermek ve kilonuzu kontrol altında tutmak mümkün. Uzun soluklu diyetler ya da sağlıksız kısa sürede kilo vermeyi hedefleyen şok…
Cilt kuruluğuna karşı kahve yerine su için…
Pul pul dökülen cilt, genellikle kuruluk veya alerjik reaksiyonlar gibi cilt problemlerinin bir belirtisi olabilir. Cildin yüzeyinde meydana gelen kuruluk problemi yağ…
Mide ekşimesi ile baş etmenin 6 pratik yolu
Mide ekşimesi, birçok kişinin zaman zaman karşılaştığı, oldukça rahatsız edici bir sindirim sorunudur. Genellikle göğüs kafesinin arkasında, mide bölgesinde bir yanma hissi…
Hangi içki ruh halini nasıl etkiliyor?
Araştırmalar farklı içki türlerinin insanların ruh hallerini farklı şekillerde etkilediğine işaret ediyor. İşte farklı içki türlerinin insanın modu üzerindeki etkileri
Bilimsel araştırma: Hafta sonları uyumak hayatınızı kurtarabilir
Yapılan bir araştırmaya göre, haftada iki sabah düzenli olarak uyuyan kişilerin kronik olarak uyku eksikliği çeken kişilere göre kalp hastalığına yakalanma olasılığının…