Formda kalmak için gereken minimum egzersiz
Yoğun programlarda düzenli fiziksel aktivite için zaman bulmak zor olabilir, ancak haftada…
Günde 4,5 dakikayla kanser riskinizi azaltabilirsiniz
Avustralya'daki Sydney Üniversitesi araştırmacıları, günlük 4,5 dakikalık yoğun fiziksel aktivitenin bazı kanser…
İş yerlerine sağlıklı yaşamı teşvik geldi
Sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivitenin teşvik edilmesi amacıyla yürütülen çalışmalar çerçevesinde, iş…
