Daha iyi odaklanmak, stres seviyesini düşürmek ve zihni biraz olsun yavaşlatabilmek… Son yılların en çok konuşulan wellness alışkanlıklarından biri olan meditasyonun beyindeki etkileri artık bilimsel araştırmalarla da destekleniyor.

Bilim insanları, depresyon ve anksiyete tedavisinde kullanılan antidepresanların hedef aldığı serotonin kimyasalının, beynin işitme sistemindeki sinyalleri güçlendirerek kulak çınlamasını kötüleştirdiğini ortaya koydu.

Bazı yanlış alışkanlıklar ve dağınık bir yaşam beynin enerjisini sessizce tüketir. Bu sorunu fark etmek ise onu yeniden güçlendirmenin ilk adımı olur.

Ruh sağlığınız sadece psikolojik faktörlerle değil, beslenme alışkanlıklarınızla da doğrudan bağlantılıdır. İşte, ruh halinizi yükselten ve zihinsel sağlığınızı güçlendiren en iyi besinler…

Almanya’daki bilim insanları, dondurulmuş fare beyin dokusunda ilk kez çözülme sonrası bazı beyin işlevlerini yeniden başlatmayı başardı.

Sabahları enerji düşüklüğü; psikolojik ya da bazı hastalıklarla ilişkili olabileceği gibi beynin gece boyunca yaptığı biyolojik mesaiyle de ilgilidir.

Yeni araştırma, belirli beyin bölgeleri arasındaki faaliyet hizalandığında fedakâr davranışların hafif de olsa arttığını gösterdi.

Avustralya’da yapılan yeni bir araştırma, esnemenin beyin sıvısı hareketini düşündüğümüzden farklı şekilde etkilediğini ortaya koydu.

Halk arasında ‘sara hastalığı’ olarak da bilinen epilepsinin beyin fonksiyonlarının kısa süreli bozukluğu olduğunu belirten Nöroloji Uzmanı Dr. Abdurrahman Akbaş, “Ciddi kafa travmaları epilepsiye neden olabilir” dedi.

Astronotların MR görüntülerini inceleyen bilim insanları, uzayda geçirilen sürenin beyin yapısını bozduğunu ve bu etkinin Dünya’ya dönüşten sonra da devam edebildiğini belirtiyor. Peki ama bu bulgu, Mars’ta koloni kurmak için hazırlandığımız bugünlerde planları nasıl etkileyecek?