Yaşlandıkça unutkanlığınızın artacağına inanıyor musunuz? Aslında sadece bu inanç bile zihinsel gerilemeye sebep olmaya yetebilir.
ABD’deki Pennsylvania Eyalet Üniversitesi’ndeki araştırmacılar , yaşlanmaya ilişkin olumlu beklentileri olan yaşlı yetişkinlerin bilişsel işlevlerinin daha iyi olduğunu ve azalan yeteneklerden daha az endişe duyduklarını buldu.
ARAŞTIRMANIN AYRINTILARI
Aging & Mental Health dergisinde yayımlanan araştırmaya , ABD’li 65-90 yaş aralığındaki 581 yetişkin katıldı.
Katılımcılara yaşlandıkça fiziksel sağlık, ruhsal sağlık ve bilişsel işlevler hakkındaki görüşlerini belirlemek için 12 soru soruldu.
Ayrıca son düşünme ve hafıza performansıyla ilgili sorular soran sekiz maddelik bir ölçek kullanarak mevcut bilişsel yetenekleri ölçtüler.
Araştırmacılar daha sonra katılımcıların mevcut bilişsel yeteneklerini, on yıl önce hissettikleri bilişsel işlevlerle karşılaştırdılar.
Çalışmaya bilişsel bozukluğu teşhis edilen kişiler dahil edilmedi.
OLUMLU GÖRÜŞLER DAHA İYİ PERFORMANS SAĞLIYOR
Anket, yaşlandıkça fiziksel ve ruhsal sağlık ile bilişsel işlevler hakkında daha olumlu görüş bildirenlerin bilişsel testlerde daha iyi performans gösterme olasılıklarının daha yüksek olduğunu ortaya koydu.
Çalışmanın başyazarı ve Penn State Üniversites Hemşirelik Fakültesi’nde doçent olan Nikki Hill, Study Finds’ın bildirdiğine göre, “Beklentiler, bireyin bilişsel işleyişine ilişkin algılarını etkiler.”
Hill, yaşlanmaya ilişkin beklentilerimizi, özellikle yaşlanmanın beynimizi nasıl etkileyeceğini düşünme şeklimizi “değiştirmenin” ‘daha sağlıklı bilişsel yaşlanmaya katkı sağlayabileceğini de sözlerine ekledi.
ABD’DE 7 MİLYON CİVARINDA DEMANS HASTASI VAR
Araştırmacılar bunun, olumsuz yaşlanma klişelerini sorgulayan, başarılı yaşlanma örneklerini teşvik eden ve normal ile endişe verici bilişsel değişimler hakkında doğru bilgiler sağlayan eğitim programlarını içerebileceğini söylüyor.
İngiltere’de yaklaşık 944 bin kişinin demans hastası olduğu düşünülürken, ABD’de bu rakamın 7 milyon civarında olduğu düşünülüyor.
Alzheimer, demans hastası olan her 10 kişiden yaklaşık altısını etkiliyor.
Beyinde amiloid ve tau adı verilen proteinlerin birikmesi, plak ve düğümlenmeler sonucu beynin düzgün çalışmasının zorlaşması sonucu ortaya çıktığı düşünülmektedir.
Hastalığın erken belirtileri arasında hafıza sorunları, düşünme ve muhakeme güçlükleri ve dil sorunları yer alır ve bunlar zamanla kötüleşir.
