Aldatma davranışını inceleyen Dr. Shirley Glass’a göre, sadakatsiz kişiler genellikle yaptıkları hatayı küçümseyerek, hem kendilerini hem de partnerlerini rahatlatmaya çalışırlar. “Bu sadece bir hata” veya “Gerçekten önemli bir şey değildi” gibi cümleler, suçlarını hafifletmek için kullandıkları yaygın cümleler arasında yer alıyor.

Dr. John Gottman ise aldatan kişilerin çoğunlukla partnerlerini suçladığını ifade ediyor. Uzman isim, bu bireylerin “Beni anlayamadın” veya “Yanımda değildin” gibi cümleler kurarak, partnerlerini yetersiz hissettirmeye odaklandığını öne sürüyor.

Önde gelen psikologlar, sadakat yoksunu kişilerin çeşitli bahanelere sığındığının da altını çiziyor. ”Çok yalnızdım” veya “Çok sıradan bir şeydi” gibi cümleler, kişilerin bu yanlış davranışı mantıklı bir hale getirmeye çalıştığını gösteriyor. Çift terapistlerine göre bu tavrın sebebi genellikle aldatan kişinin zihnindeki çatışmayı hafifletmek.

Uzmanlar, aldatan kişilerin manipülasyon kabiliyetlerinin yüksek olduğunu da vurguluyor. Bu yetenekleri, karşılarındaki insanın şüpheye düşmesine zemin hazırlıyor. “Sen gereksiz yere abartıyorsun” veya “Çok paranoyaksın” gibi ifadeler, partnerin güvenini sarsmaya yönelik bir manipülasyon örneğidir. Psikolojik bir manipülasyon olan “gaslighting” bu tür cümlelerde yoğun bir şekilde görülür.

Seks terapisti ve ilişki uzmanı Dr. Tammy Nelson, aldatma sırasında kişilerin partnerlerine duygusal bağlılıklarını tekrar tekrar ifade etmeye çalıştıklarını belirtiyor. “Seni hala seviyorum” veya “Sen benim her şeyimsin” gibi cümleler, aldatmanın devam ettiği ilişkideki duygusal bağları güçlendirme amacı taşır. Aldatan kişi, ilişkisini kurtarmak ve partnerine güven vermek için bu tür cümleler kullanır.

Bu psikolojik stratejiler, aldatmanın ilişki dinamiklerinde yarattığı gerilimi yönetmeye ve kişinin hem kendini hem de partnerini daha az acı çekmesi için ikna etmeye yöneliktir.